Let's talk about it

In tegenstelling tot de vrolijke beelden van vrouwen in witte jurkjes die zorgeloos door de straten dansen in tampon- en maandverbandreclames, blijft voor één op de vijf Nederlandse vrouwen het mysterie bestaan. Lachen en huppelen? Voor velen betekent menstruatie eerder stemmingswisselingen en met buikpijn in een joggingbroek op de bank hangen!

Onaangenaam

Voor twintig procent van de Nederlandse vrouwen is de menstruatie geen maandelijks feestje. Sterker nog, 60 procent vermijdt sociale activiteiten zoals feestjes, sporten of een avondje naar de bioscoop omdat ze zich simpelweg niet goed voelen. En dat is nog zacht uitgedrukt.

Hoofdpijn, buikpijn en schommelende emoties

Onderzoek wijst uit dat respectievelijk 44 en 31 procent van de vrouwen last heeft van buikpijn en hoofdpijn/migraine tijdens hun menstruatie. Alsof dat nog niet genoeg is, is eenderde van de vrouwen langer dan vijf dagen ongesteld, lekt 40 procent regelmatig door en heeft een kwart last van onregelmatige menstruaties.

Als klap op de vuurpijl ervaart 31 procent van alle vrouwen een week met een humeur dat zo veranderlijk is als het weer. Depressie, spanning en prikkelbaarheid… prettig is anders! PMS-klachten zijn voor geen enkele vrouw een zegen. En niet te vergeten, deze klachten lijken vaak alleen maar erger te worden met de overgang in het vooruitzicht. Het is tijd om er iets aan te doen.

Praat erover!

Hoewel vrouwen bekendstaan om uren kunnen kletsen, blijkt dit ineens anders te zijn als het gaat om menstruatieproblemen. Bijna de helft van alle vrouwen bespreekt zelden tot nooit hun menstruatieproblemen met vriendinnen, moeders, partners of huisartsen. Is dat verstandig? Misschien niet, want juist het delen van ervaringen met vriendinnen of moeders laat zien dat het niet normaal is om een week per maand uitgeschakeld te zijn. En het gesprek kan helpen bij het vinden van oplossingen voor menstruatieproblemen.

Schamen we ons ervoor? Willen we anderen niet tot last zijn met onze ellende? Wat wel duidelijk is, is dat voor vrouwen met ernstige menstruaties de menstruatie hun leven kan beheersen. Het is hoog tijd om dit te gaan veranderen. Het is niet alleen tijd om de pijn en ongemakken van menstruatie serieus te nemen, maar ook om een cultuur te creëren waarin vrouwen zich vrij voelen om over deze zaken te praten zonder schaamte of oordeel. Laten we samen werken aan het doorbreken van het taboe rond menstruatie en streven naar een wereld waarin vrouwen vrijelijk kunnen praten over hun gezondheid, zich begrepen voelen en weer kunnen lachen en huppelen zonder belemmeringen.